Exact ce să bei pentru cancer pare să fi fost un subiect iubit de experții sănătății sălbatice de toate dungile din toate țările de pe Internet. Cu toate acestea, cu atât de multe opinii diferite, există vreun rost în a fi de încredere?

Unul dintre cei mai mari editori de literatură medicală și de altă natură științifică din lume: Elsevier recomandă o mare diagramă de interacțiune a corpului canceros pentru a ajuta la punerea în perspectivă a relației dintre cancerigeni și cancer.

Informațiile se bazează pe orientările publicate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și de diverse societăți profesionale, susținute de dovezi solide și favorabile educației în domeniul sănătății.

Alcoolul provoacă cancer, dar este în plină înflorire. E peste tot de sus până jos. Orofaringe, laringe, esofag, sân, ficat, colon și rect.

Carnea de mamifere, cum ar fi carnea de porc, carne de vită și miel, sunt carnea roșie, care sunt clasificate de OMS ca cancerigeni clasa II A care cauzează în principal cancer colorectal.

Carnea prelucrată este clasificată de OMS drept cancerigeni clasa I și poate provoca cancer colorectal.

Consumul excesiv de sare poate duce la cancer de stomac. Datele relevante ale sondajului arată că aportul zilnic curent de sare al Chinei pe persoană este de aproximativ 8-10 grame, iar persoanele cărora le place să mănânce alimente sărate, aportul zilnic de sare a atins mai mult de 15 grame, mult mai mult decât cantitatea standard necesară.

În mod neașteptat, consumul de prea puține fructe poate duce la cancer orofaringian, cancer esofagian, cancer pulmonar și cancer de stomac. Potrivit cercetărilor, persoanele care mănâncă mai puțin de 100 g de fructe pe zi au cel puțin dublu incidența cancerului de stomac decât cei care mănâncă mai mult de 100 g pe zi. Iar aportul recomandat de fructe este de 300 g sau mai mult pe zi.

Consumul scăzut de fibre este predispus la cancer colorectal. Conform statisticilor, dacă aportul zilnic de fibre este mai mic de 6 g, incidența cancerului rectal este cu cel puțin 85% mai mare decât cea a celor care consumă mai mult de 6 g. Printre alimentele bogate în fibre, țelina, mărul, morcovul, varza, lăstarii de bambus etc. sunt fructe și legume care sunt ușor de obținut zilnic.

Fumatul provoacă cancer și este atât de cuprinzător încât chiar și alcoolul trebuie să ofteze la propriile picioare. Fumatul poate provoca cancer în toate sistemele organismului, orofaringe, laringe, esofag, plămâni, rinichi, pancreas, stomac, vezică urinară, colon, rect sunt toate organele țintă ale cancerului cauzat de fumat, în plus față de sistemul sanguin al cancerului - leucemia, poate fi, de asemenea, cauzată de fumat. Dacă o femeie fumează, poate provoca, de asemenea, cancer ovarian.

Mulți dermatologi reamintesc în mod constant publicului și pacienților lor să evite expunerea la soare, mai ales atunci când soarele este puternic. Iar produsele de protecție solară, inclusiv umbrele, pălăriile de soare, îmbrăcămintea acoperită de soare și protecția solară au fost recomandate continuu de medici și de diverse societăți medicale dermatologice.

La urma urmei, odată ce melanomul malign a metastazat, va fi dificil de tratat. Statistic, peste 90% dintre melanomele sunt cauzate de expunerea la soare.

Nu mi-am dat seama că lipsa exerciţiului poate da naştere şi cancerului! Potrivit statisticilor, femeile care exercită cel puțin 30 de minute de exercițiu de intensitate moderată pe zi, cinci zile pe săptămână, au mai mult de două ori mai mari șanse de a dezvolta adenocarcinom endometrial decât cele care nu realizează această cantitate de exerciții fizice.

Iar în cazul cancerului de sân, dacă nu faci 90 de minute de exercițiu de intensitate moderată pe săptămână, sunt mai mult de două ori mai probabil să faci cancer decât cei care fac.