Nu contează cât de mult mă doare
Principalul lucru este că doare șeful prea mult

Ca să trecem la subiect, nu ajunge la nivelul răului.
Dar somnul are multe beneficii...
Relaxare și întinerire;

Crește vigilența și productivitatea;
Stabilitate emoțională (nu vei fi tentat să-ți blestemi șeful sau să-ți displace colegii).

Cu toate acestea, somnul nu ar trebui să fie "pat lacom", în general dormi 20-30 de minute până la corpul "încărcarea rapidă" poate fi, cel mai bine este să nu depășească 1 oră.

În caz contrar, este ușor să intri într-un somn adânc, după ce te trezești, oamenii se vor simți amețiți, nu trezi.

Deși somnul adecvat, favorabil energiei hrănitoare, dar aceste 3 tipuri de oameni, nu forțează somnul -
Cei cu insomnie cronică: somnul poate afecta calitatea somnului pe timp de noapte;
Tensiune arterială scăzută: somnul poate părea insuficient de aprovizionare cerebrală cu sânge, declanșând leziuni cardiovasculare și cerebrovasculare;
Fără obicei de somn: poate perturba ceasul biologic normal original.